El trabajo de Sergio Llull en 1×0 y con defensor pasivo
El trabajo que os presentamos a continuación se trata de una sesión de entreno individual de Sergio Llull bajo la dirección de Paco Redondo en la que se trabajan diferentes aspectos tanto a nivel técnico-táctico, velocidad de reacción y preparación física.
Antes que nada, para los no iniciados, cuando hablamos de 1×0 nos referimos a situaciones de juego en que el atacante no tiene defensor a la hora de encarar el aro y cuando hablamos de defensor pasivo, es aquel que tiene como objetivo «molestar» al atacante pero sin llegar a mostrar la oposición de un defensor real, una vez dicho esto, os describimos lo que podréis encontrar en el vídeo.
– Tiro con una pierna, cargando apoyo en derecha e izquierda indistintamente.
– Tiro tras parada en un tiempo, cargando el peso sobre las dos rodillas.
– Entradas en 1×0 con defensor pasivo encargado de «molestar» yendo en desventaja, se trabajan ambos lados y la ejecución con mano izquierda y derecha según corresponda.
– Entradas en 1×0 desde el centro pero con carga (que va aumentando) del defensor pasivo, entrada en bote con mano derecha y mano izquierda.
– Trabajo de protección de balón con cambio de mano ante defensa que busca robo y cambio de ritmo para la entrada.
– Trabajo de entrada en 1×1 ante defensor pasivo que se cruza buscando el robo.
– Trabajo de velocidad de reacción, el atacante, siempre en bote, debe ir al lado contrario del defensor para culminar entrada, amagos constantes.
– Mismo trabajo pero esta vez con parada en un tiempo para tiro.
Como siempre, agradecer al Departamento de Prensa del Real Madrid, el permiso para grabar el vídeo.
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